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预防颈椎病,从办公椅做起!

作者:admin 发布日期:2019-03-08 关注次数: 二维码分享
作者语:我不是一个伟大的医生,也不是业界大咖,我只是一名普通的医生,但善于思考,善于观察,将我所学的各方面知识综合考虑问题,很多时候还是我的亲身实践的结果,我愿意和大家分享我的思想,我愿将我的研究成果告诉大众,健康比什么都重要。

颈椎病的发病率越来越多,很多时候我们都归结于低头工作,说是手机电脑害的,当然和这个有关,但还有其它很多因素,如交通工具,我们的日常汽车的急刹车,如我们平时的电脑椅,对颈椎的损伤也是很厉害的,今天我们来谈谈办公椅的事。

办公椅,从字面我们就可以理解,是我们日常工作中坐着处理文案等工作的工具,不需要移动的。

电脑椅,这是一个上世纪末出现的产物,是以前专业从事电脑工作的人用的椅子,因为当时电脑比计较low,一个专业的人士,要同事操作几台电脑还有打印机,这样,他需要移动,同时因为电脑关系,还需要调节高度,那么这个时候电脑椅是非常有用的。


电脑椅.jpg


明白了电脑椅的概念,接下来聊聊我们的办公椅,我们现在办公是一个萝卜一个坑,而且很多的办公室空间很小的,要轮子有何用,你没有移动的必要,但这个时候轮子就是额外的负担,因为它会活动,在办公时,就要靠腿部和臀部以及整个背部的肌肉来拉住椅子不让其活动,那么一整天这个肌肉就会疲劳,久而久之就出现肌肉劳损,以腰臀部和远端的颈部肌肉劳损为主。

其次,由于电脑椅是中间一个气压杆来支撑上面的椅子面,这个时候就有问题了,中间的顶杆和气压件之间的链接不是固定死的,这根顶杆是有活动的,这样就导致了椅子面会轻微晃动,这个时候,臀部的微微晃动,对于高高在上的头部,那个晃动就大了去了,由于头部晃动,眼睛就看不清东西,为了固定眼睛,看清东西,人体就会找我调节,保持不动,这样椅子面也就不动了,我们可以自由浏览电脑上的文字和图片。但这导致了我们颈部肌肉的劳损加剧。

为了健康的颈椎,为了自己的生活质量,建议换成普通四条腿的椅子,这样稳定的结构,有利于我们坐着的时候肌肉可以放松,可以得到休息,不至于一直紧张工作。电脑椅更适合现代的会议,休闲场所,以及一些非专注的工作时用用对椅子,就是保护颈椎。

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